Bom, como disse... semana passada comecei com Vigilantes do Peso e já estou vendo os resultados. Em uma semana perdi 1.9k. Sem exercício!!! É, comecei a dieta, mas minha semana foi muito corrida e nada de exercícios. Segui meus pontos corretamente e anotei tudo o que comi. Minha cota é de 20 pontos por dia.
Esta semana começo com atividade física. Vou pelo menos duas vezes na academia e quero caminhar um dia, assim tenho três dias de ecercícios.
Estou contente... é muito bom ver o ponteiro baixar....
Vamos ver como vai ser esta semana.
Beijos,
Danielle
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